杏仁，豆浆，酸奶，杏仁粉等可以当零食吃噢（我现在还吃呢，呵呵）酸奶不仅可以养胃而且晚餐前喝还会抑制晚餐进食过多造成的小肝喃呢（当然对个别类型人无效）。以下是几种丰胸食材：维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。上述这些食物，可以根据自己的厨艺搭配食材，做出自己喜欢的丰胸美味，也可以买本丰胸食谱学着做。在家如何丰胸，第二步，正确的按摩手法。
