补钙不是越多越好
过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬。这样一来，宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气，过硬的头颅也会也会使产程延长，从而使宝宝的健康受到威胁。
骨头汤根本不能补钙
1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右。因此，用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。另外，骨头汤中脂肪量很高，喝汤的同时也摄入了脂肪，喝太多易造成脂肪肝、肥胖等。所以吃什么补什么对骨头汤来说并不适用。
补钙同时饮食要清淡
比如孕妇补钙要少吃盐，盐中含钠，钠不仅会会影响身体对钙的吸收，同时还可能导致钙的更多流失。肾脏为了排钠，也要消耗钙。所以，孕妇饮食一定要清淡。
