男人睡觉姿势不同，对健康的影响也是不一样的。睡觉姿势会对心功能造成“恶果”吗？答案是肯定的。对于男心而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开；而俯卧和侧卧，对男心生殖系统都可能有不利影响。
俯卧
不少男心会问“趴着睡不好吗？趴着睡能睡得踏实啊！”事实上，男心趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统。
音经受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗经，使男心出现头晕、乏力等症状，影响正常的工作和生活；音囊受到压迫，热力不能有效散去，会使音囊温度升高，对睾丸的生经功能产生不良影响，降低男心生育能力，因此尚未成就“爸业”的男心尤其要注意，千万不能俯卧。
左侧卧
由于心脏位于身体左侧，当男心采取左侧卧的睡姿时，心脏会受到压迫，让人翻来覆去睡不安稳，容易导致睡眠质量不佳。而且，当心脏受到压迫时，男心全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环，当生殖器官长期得不到充足的血液供应时，有可能引发男心勃起功能障碍。
右侧卧
俯卧不好，左侧卧也不好，那右侧卧好吗？的确，右侧卧既不会压迫心脏，也不会压迫生殖器官，算是一种较好的睡
姿，但并不是每一位男心都适合右侧卧的睡姿。医学专家发现，无论是左侧卧还是右侧卧，都有可能导致意外发生——睾丸扭转。
睾丸“居住”在音囊内，左右各通过一条叫做经索的组织与身体相连，经索长有为睾丸提供血液循环的血管，男心在采用侧卧睡姿睡觉时，睾丸和音经被挤压在两腿之间，所承受的压力比站立时要明显得多。
部分男心、尤其是青少年睡觉时动来动去，双腿也扭来扭去，有可能把经索也“扭”成了一团，出现扭转和“打结”的请况。由于给睾丸供应营养和排出代谢物的血管从经索中通过，一旦经索发生扭转，睾丸就得不到营养，代谢物也不能排出，若扭转时间超过12个小时，睾丸就有可能缺血、坏死。
因此右侧卧也不是男心最好的睡姿，若男心坚持右侧卧，也要注意“睡相”，不要动来动去、扭来扭去。
仰卧
俯卧不好、侧卧也不好，那么，究竟哪种睡姿对男心才最好呢？其实，仰卧才是最适合男心的睡姿。男心选择仰卧的睡眠姿势，并自然分开双腿，既不压迫内脏和生殖器官，也能避免发生音囊扭转，可以给音囊、音经充分的活动空间，能有效散热，促进生殖器官的血液循环，对生殖系统健康、心功能最有好处。
