第五个瘦腿瑜伽动作：压腿
吸气，身体往下方倾倒，双手往下压，尽量让手掌接触倒地面，若不行，也请尽量用指尖接触地面。
第六个瘦腿瑜伽动作：蛇式
俯姿，双手撑地，头部往上仰起，夹紧臀部，脚背触底，整个身体离开地面。
第七个瘦腿瑜伽动作：骆驼式
跪姿，双脚分开，膝盖弯曲90度角，肩膀向后靠，直至左臂伸直，左手触到左脚踝上，右臂伸直指向背部后方，头部向后仰，挺起胸部。
第八个瘦腿瑜伽动作：蹲立祈祷式
双脚自然分开一段距离，蹲立，放低臀部，上身弯曲，使腹部紧贴大腿面，伸直背部，双手在胸前合十，手肘置于双膝上。
上面8个瘦腿瑜伽动作都不难，各位MM只要坚持练习，纤细双腿就离你不远了哦。
我们比较熟悉的树式瑜伽体式，能最大限度地发挥提拉大腿的功效，一开始将动作完成的时候，可能难以保持全身的平衡力，但不要着急，放轻松，慢慢地把动作做到位，恢复平衡力之后，就能提升下半身的肌力，令大腿肌肉往上提拉，往内收紧。
功效：
瘦大腿，小腿肚也随之变紧实；促进新陈代谢、消水肿、强化内脏、提高集中力。
