冰淇淋

　　女性似乎都偏爱吃冰淇淋，甜甜腻腻，而且入口即溶。但是睡前食用冰淇淋，你的身体会来不及消化，直接变成脂肪存储起来。并且睡前吃太多的糖分食物，容易发恶梦！怕了吧？

　　辛辣食物

　　原本辛辣食物就会导致你的身材走样，如果你在夜间或者睡前食用，简直就是在自我增肥，并且危害健康。进食辛辣食物后，身体一时半会都难以消化，更别说睡前那么一小段时间了。

　　所以，为了自己的健康和身材，睡前一定不能吃这些东西！

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