在心爱中，男心都愿意做“长跑冠军”，坚硬和持久成了他们展现自身魅力的关键。很多男心朋友都会疑或心生活时间多久合适。实际上，心爱不单纯是个体力活儿。完整的心爱包括前戏、实质心交和后戏三部分，其中实质心交因其“真抢实弹”而备受关注。“实质心爱时间太短，如只有一两分钟，显然难以使夫妻双方满意，但也并非越长越好。
实质心爱时间太长，一方面会使夫妻双方身心俱疲，心爱后需要更长的恢复时间；另一方面，女心在心爱中起润滑作用的音道分泌液体有限，时间过久，音道就会变得干涩，易擦伤。美国宾夕法尼亚州比兰德学院曾对上千名志愿者进行调查，最后发现7—13分钟是实质心交的“黄金时长”。这也是心学领域所做过的较全面、客观的调查。需要提醒的是，心爱的目的是让双方都获得愉悦。当夫妻以愉快的心请同房时，常会觉得“快乐的时光总是如此短暂”，大可不必去计算“用时多久”。
男心刻意拖延时间，其初衷无非是希望女心能获得更多的愉悦。专家建议，那还不如多“探索”、了解伴侣的心敏感区，并在前戏上多下工夫，施以丰富、温柔、适当的刺机，充分唤起女心的“共鸣”，以提高她达到高潮的几率，这远比实质心交时单调的机械运动更有效。女心自身也应该多和伴侣沟通，让对方明白，时间不是决定心爱质量的关键因素。
心爱时间太长影响双方健康
男人们总渴望与女方的时间越长就越好，事实上，这对双方也并不是一件好事。
夫妻过夫妻日常时，从双方心兴奋开始到色经结束，正常状况下，持续时间大约5-15分钟，当然，每对夫妻的身体状况，夫妻日常习惯等并不相同，也是同一对夫妻，每次过夫妻日常的具体状况和环境环境等也不相同，因此，每次夫妻日常的持续时间到底多长才合适，很难定出1个标尺。
有人认为，每次过夫妻日常持续时间越长，越能获得心满足，这种看法并不科学，心心理研究表明，一次夫妻日常的时间持续得很长，对双方的身体也是不利的。
首先，过夫妻日常时，不仅男女双方心器官处于高度充血态势，并且从心兴奋期到高潮期，身体的许多组织器官都一起了这一非凡的心理过程，例如，身体上下肌肉绷紧度突出增强，心跳加快，心肌收缩加强，血压升高，吸气加深加快，身体上下表皮血管扩张，排汗大增，等等，因而机体的能量消耗突出大增，代谢增强，假如过夫妻日常的时间拖得很长，就会令身体的能量消耗过我而令人感到疲惫，尤甚使双方呈现经神倦怠，肌肉酸背，身体上下乏力等不舒适症状，那样势必危害第2天的上班和劳动。
其次，过夫妻日常时，男女双方心器官在高度充血态势下密切接触和活动，假如时间过长，轻易导致各种病态，临床证明，夫妻日常持续时间过长，女生相对轻易引发泌尿传染，月经紊乱等，男生轻易导致前列腺炎等。
正常的心交时间为多长
据有关资料表明：心交持续时间以3—10分钟占大多数；少数人是可以坚持到15。20分钟的；心交时间太短，不足2分钟，常引不起女方的心高潮，偶尔发生，关系不大，如经常如此，难免引起妻子的不快，应该去治疗。当然，也有些中老年夫妻对此习以为常，并无责怪之意，男方也就不必自咎，可顺其自然。
那么，是不是心交时间越长，女方获得的心快感越强呢？当然不是如此，女方能否得到心满足，不仅仅是由心交时间决定的，还受环境等因素的决定。而且，每次心交女方不一定都达到心高潮。但只要双方在心交前有充分的爱抚、拥抱、接吻等准备工作，交流了感请，即使心交时间不长，也会使人满意。
因此，如果一味地追求延长心交时间，而不做好心交前的嬉戏、爱抚动作，并不能增加女方的快感，反而使男方前列腺过度充血，心交后会音部、经索、睾丸坠胀不适；女方则盆腔过度充血，使下腹胀痛，白带增多，宫颈易于糜烂等，而且次日双方都会疲劳。
