花生红枣粥

　　食材：花生适量、红枣6颗、小米适量

　　做法：将所有材料一起放入锅中，加入清水开始熬粥，最后调味即可饮用。

　　评价：红枣对于女性有极好的养生功效，尤其适合身体虚弱的人。混合花生一起食用，能有效控制油脂的摄入。

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