很久之前，乳房对于女性来说，只是哺乳儿女的工具，没人注意它的形态美。而现在随着人们的审美观越来越高，乳房已经不仅仅是养儿育女的工具了，更是美的象征，但是很多女性的乳房不够大，不够美怎么办，今天小编就来告诉你怎么丰胸最快最有效，让你也拥有迷人的美胸！
运动丰胸方法一：上托运动
动作要领：张开右手虎口，将虎口插在左边胸部的下凹槽处。随后，一边往上做托起的动作，一边轻轻收拢虎口。向上、收拢，别太用力，有一个向中心的集中的感觉即可。重复10次，随后换左手，按摩右边的胸部，亦重复10次。
运动目的：这个动作对于胸部有一个承托的功能，为了防止其下垂，为其“锥形”的完美状态做定型。