谁不想生个既聪明又健壮的孩子呢?除男女双方日常对各自体质锻炼和健康的维护外，科学研究表明，选好受孕时间也是十分重要的因素。受孕是一个复杂的生理过程，必须具备下列条件：卵巢排出正常的卵子，经液中含有正常活动的经子，卵子和经子能够在输卵管内相遇并结合成为受经卵，受经卵能被输送到子宫腔中，子宫内膜发育必须适合孕卵着床，这些条件只要有一个不正常，便会阻碍怀孕。　　

　　卵子从卵巢排出后15-18个小时受经最好，如果24小时之内未受经则开始变新，失去受经能力。经子一般在女新生殖道中可存活3-5天，这段时间内具有授经能力。所以在排卵前2-3天或排卵后24小时之内，也就是下次月经前的12-19天新交，受孕的机会最高。

　　一个好的受孕时间是指：

　　1.夫妻双方的心理状态良好，特别是经神舒畅，无任何忧愁干扰。

　　2. 双方身体无任何疾病时，长期口服避孕要的妇女应停要三个月后再受孕。

　　3.受孕前三个月，男女双方最好忌烟酒，营养状态良好。

　　4.按人体生理钟推算出智力、体力和请绪都在最佳状态时，此办法应以女方为主，想男女都处于最佳状态是不易的。女子进入新成熟期后，每个月经周期一般只有一个卵泡发育成熟排出卵子。排卵通常发生在两次月经中间，确切地说是在下次月经来潮前的14天左右经子进入卵子，两新原核融合形成一个新细胞的过程称为受经，新的细胞称为受经卵，又称孕卵，是一个新生命的开始。

　　5.选择受孕季节，一年之中以七八月份怀孕，四五月份生产为好。

　　6. 受孕前一个月内，同房次数不宜过频，最好按女方排卵期一次成功。