180斤郑欣宜无惧肥胖秀身材，上传自拍泳装照，深深的事业线让人震惊！从小就是肉肉的郑欣宜，曾宣布要减肥瘦身，效果相当不错。不料郑欣宜还是难以抵挡美食的诱惑，宣布结束减肥。身材过度肥胖不仅对生活有各种不方便，还会影响健康。推荐胖人减肥方法，不求多瘦，只要健康身段。

　　清理冰箱

　　胖从口入，控制饮食是减肥瘦身的第一步。很多人都会在无聊的时候，打开冰箱拿东西吃。其实这个没什么，最怕你打开的冰箱里都是高热量、高油脂的食物。定期清理你的冰箱，有助于减少对零食的依赖。把冰箱里的薯片、可乐，都换上酸奶、沙拉吧！