过午不食法

　　不吃晚餐减肥，已经被越来越多的女性朋友试验过。由于晚餐距离人体休息睡觉的时间比较近，可能存在部分食物来不及消化，这样日积月累就会堆积体内，造成脂肪厚重。过午不食法，就是午饭后不再吃主食。但是肚子饿的时候，还是可以吃一些小米粥、蔬菜汤，或者水果沙拉。

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