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可儿性感美胸是怎么做到的4个方法让自己更具魅力(3)
更新时间：2015-12-28 22:19

四、胸部缩水回复式 
1.平卧在地面上，双臂放到脸前，托住下巴。 
2.弯曲膝盖，使双脚尽量贴到身体后部。双臂朝后伸展，争取触到脚。两条小腿不要分开。 
3.吸气。抬起头，以腹肌为支撑点，头向后仰，拉动胸部抬升，双手拉动腿部往腰靠拢。吐气放松，回复最初姿势，反复3次。 
爱美MM都想拥有性感迷人的美胸，特别是在这夏天到来的季节，生怕自己的平胸被人嘲讽，那么怎么才能丰胸，安全可靠的丰胸方法呢?除了以上运动丰胸外。

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