郑多燕的瘦腰腹法是最简单的，从平时的生活中挤出时间来做就好了，不需要特意的去健身房或是做一些极端的减肥法来刺激瘦身，这种不但伤身还容易反弹，下面介绍一下辣妈郑多燕快速瘦腰腹小妙招，教你如何打造平坦妖娆小腰精。

瘦腰腹小妙招：仰卧起坐

虽然这是老掉牙的减肥方式了，但是不能否认的是，这个确实是管用的，效果也是很好的，如果其他的减肥法对你没有效果的话，那么这一款一定可以瘦下来的，每天大约做10-15分钟即可。

如果你觉得仰卧起坐有些困难的，你也很难坚持下去，那么就做这种弯腰的运动吧，同样也有效果，不过见效没有那么快哦，但是很容易坚持呢，一直反复做15-20分钟就可以了。