※穿衣要暖
穿衣要暖这是基本，很多妈妈都能做到，需要稍加注意的就是起身活动和哺Ru的时候要特别注意，不要大意，勿让寒气入体。
1、产后常褥汗，穿衣保暖有要吸汗
产妇衣着以选择棉、麻、MAO、丝、羽绒等制品为宜，柔软舒适，偷气新好，吸湿、保暖。内衣内裤适宜穿着吸水新强的棉织品，外衣长裤要注意宽松柔软，易于散热;起身走动要穿棉袜、厚底软鞋，避免“寒从脚底生”。
2、夜晚寒凉，夜起喂乃注意保暖
冬季天气寒冷，需要母Ru喂养的妈妈最好还是选择专用胸罩，这样可以避免胸部着凉;也可以在床边准备一件睡袍，半夜起来喂乃时及时穿上，以免受寒。
3、取暖冷知识，想暖和就穿白
虽然黑SE衣服可以从阳光里吸收热量，但是白SE衣服的反色作用也能够让身体温暖起来——穿宽松的白SE衣服(宽大的夹克衫)可以保留靠近身体附近的自然热量。
