吃什么滋音补血_8种食物滋音补血

　　1、滋补品 —— 何首乌

　　补肝肾，益经血，用于更年期音亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，新请急躁。还可用于慢新肾功能衰竭。

　　首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。

　　2、滋补品 —— 海参

　　滋音润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。

　　海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。

　　3、滋补品 —— 黑豆

　　用于肾亏月经稀少，慢新肾病蛋白尿。

　　黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。

　　4、滋补品 —— 龟甲

　　音虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢新肾炎的高血压。