一到夏天，是不是又有很多美眉们又要为如何减肥而发愁呢？不用再愁了，小编给大家介绍如何减肥，让你秀出你的大长腿，秀出你的小蛮腰，下面就和小编一起来看看吧。
第一方面：饮食减肥
这并不是说叫你节食哦，小编最讨厌的就是节食了。
1、吃一些抗氧化的减肥食物。西红柿和西兰花是最佳的选择，在你的午餐和晚餐中，不妨试一试加上这两道菜，你会有意想不到的效果哦。
2、选择利于排便排毒的食物。并不是叫你选择减肥茶之类的，那是非常不好的，你可以选择一些白菜、黄花菜、红薯、玉米等。但是这些食物在晚饭吃效果会更好哦。
3、在你嘴馋的时候切记不要吃薯片薯条，多吃一些负卡路里的食物，例如奇异果，香蕉，菠萝等等，尽可能的用这些食物代替你原来的薯片薯条。
注意：饭后一定要记得不要坐下，要站起来走动，不然的话，你的小肚腩就会出现了。中国不是有句古话说，饭后走一走，活到九十九吗，其实在饭后我们多走一走，对我们的形体保持也是非常重要的。
