上班族平时工作较忙，又不想借助外物，那如何在家也能简单丰胸呢，其实只要利用起日常的时间就完全可以做到。下面小编就告诉大家怎么利用看电视的和睡前的时间来快速丰胸的小方法。

拥有完美的乳房，是每个女人的梦想。怎样丰乳最简单有效？不花钱丰胸又想丰胸的话就一定要来学习一下小妙招了！每天5分钟丰胸操，加上俯卧撑，多吃含有胶原蛋白的食物，不用花钱就能让胸部大一个CUP。

3、多吃胶原蛋白食物

不想花钱又想丰胸的话就一定要多吃猪蹄，鱼，大量胶原蛋白的食物要多吃，但不要偏吃，注意营养均衡。胶原蛋白可以为乳房提供足够的营养，帮助乳房发育，不用花钱就能让胸部挺起来。