户外运动

　　有时候上了年纪，就很难有自己的独立时间，会被家里的老人小孩牵扯着。建议大家日常可以多出去走走，爬山、散步、骑单车，都是不错的选择。

　　心情开朗

　　笑一笑，十年少。保持开朗的心情，是保存你的青春的秘密。并且有时候焦虑的情绪，对于身体的影响是很大的。

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