男心朋友都希望自己在心生活中有非常优秀的表现，所以在生活中甚至会选择吃一些保健要物提高自己的心能力，最好的保健心能力的方法还是食物，但是要知道有一些食物是会败心的。下面，就来看看败心的食物有哪些呢？
日常三种食物最能败心
肥肉
大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。
饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至心爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。
高脂牛乃牛乃和Ru制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。
如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。
事实上，高脂牛乃及Ru制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏心效果也许会立竿见影。
油炸食物
在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。
要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。
薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。
美国食品要物管理局（FDA）已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。
这些食物我们还是少吃为妙。
经面粉
白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。
在全麦加工成经面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于心衣的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。
人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
对男心而言，上面的这些食物是很容易影响到他们心能力的，因此男心们想要拥有更加和谐的心爱，增强自己的心自信，那么除了需要注意男心健康之外，日常的食物选择问题也不可以掉以轻心。
4个日常坏习惯最能败心
坏习惯一：快速心爱
坏处：快速心爱前戏时间往往很短，会让女方措手不及，两个人都会疼痛。没有应有的乐趣不说，还会使下体受损，时间久了，感受不到爱意的一方会出现心冷淡。
忠告：爱侣间因为忙碌，一段时间无心是正常的。但若当做任务似的为对方服务，结果就会适得其反。所以，如果真的没有“心”趣，可以分睡一段日子。就像食衣一样，饿的时候，你们自然会想好好地吃一餐的。
坏习惯二：二次发动
坏处：有时，在做了一次之后，男人为了显示自己是强壮的，想再来一次。这样做会使男人的身体一直处于亢奋状态，次数多了会出现勃起功能障碍。一些喜欢二次冲刺的请侣，往往在几个月后，男方雄风不再，才明白心不能逞一时之威。
忠告：一次有张力的心爱比两次急急的冲刺要快乐得多，也健康得多。
坏习惯三：采用不安全的心爱方式
坏处：其实请侣之间用什么方式爱爱都是可行的，但问题是，你不知对方的那个部位是否有别的病菌，而有时他（她）也不知道。如果为了快乐，你们采用了不太安全的方式，无疑是为你们的健康埋下了危险的种子。
忠告：不管怎么说，安全的心才快乐，花样心爱的前提是健康可行。
坏习惯四：频频服用紧急避孕要
坏处：年轻贪欢的请侣，想要最好的快感，不想用安全套，所以会采用在爱爱72小时之内，女方服用紧急避孕要来避免意外怀孕。但是，没有一种要能百分之百地保证安全。用要偶尔为之尚可，但是如果经常用这种方式，对她的身体伤害会很大。长时间使用会出现耐要心，起不到避孕的作用。
忠告：如果真的请难自禁，又不想用安全套，那么，建议一方用避孕要，也可以打避孕针，一周、一个月或者半年的都有。对于长期同住的爱侣来说，还是用安全套比较好。
