很多人可以找到很好的方法来击退身上的赘肉，但是对脸上的赘肉却束手无策，试过很多瘦脸方法都没有效果，为什么呢？那是因为不同的脸型需要不同的快速瘦脸方法，这样才能有效地击退脸部脂肪，下面小编就为大家介绍几种典型的大饼脸的快速瘦脸方法，快来找到适合你自己的那一种吧。
一、浮肿型大饼脸
每天早上我们醒来，都会觉得脸上有浮肿，甚至有的MM早上的脸比旁晚的时候大很多，这样的类型就属于浮肿型大饼脸。浮肿的原因除了是前一晚睡前喝了太多水的缘故，而更多是因为血液及淋巴循环不佳，造成了水分不能及时排泄，这样就引起了浮肿。
浮肿型大饼脸瘦脸方法：
1、消除水肿瘦脸操
a、嘴里含着气，鼓起腮部，紧闭嘴唇嘴唇撅起。就相当于吹气球的动作；
b、用力收紧腮部，可以感觉到两腮肌肉向内凹，要贴近上下磨牙之间，嘴唇要保持自然缩紧的状态。这两个动作连续反复2次，在做瘦脸操的时候要注意始终保持自然呼吸，使得面部血液能很好的循环。
2、富含高钾质食物消水肿高钾质食物能够有效帮助消除浮肿，能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的食物，都是帮助消除浮肿大饼脸的好帮手。多吃些有利尿作用的食物，例如香蕉、鳄梨、黄瓜等，另外可以多吃些富含膳食纤维的菌类及海藻类食物，可以帮助加快陈代谢速度，即健康又有利于肌肤排水。这样配合瘦脸操自然就事倍功半了。
