◎功效
山药是这几年食疗中非常热门的食材，尤其是新鲜的山药，它不但是荷尔蒙的先趋物，还富含维他命C。可以生吃，也可熟食;可用鸡、排骨一起煮，也可切片炒食;香脆美味，营养价值高，是很好的保健强身食品，又无异味，大人小孩接受度很高，更是极佳的丰胸食品。
三、鲜奶玉露
◎材料
1. 西贡米(2两)
2. 炒核桃肉(2两)
3. 牛乳(200cc)
4. 白糖
◎作法
1. 西贡米煮开捞于冷水中。
2. 核桃炒过压碎成细粉，喜颗粒口感者不须将核桃压得太碎。
3. 牛乳于低温中加热，不可太热;放入西贡米及白糖，一直轻缓搅拌。
4. 食用时加入核桃末即可。
◎功效
补脾益肾，吃乳补乳。
四、丰胸凤爪汤
◎材料
1. 紫河车粉(每日0.5公克，中药房有售)
2. 凤爪(鸡爪，5只)
3. 花生米(3两)
4. 香菇(5朵)
5. 薑(数片)
◎作法
1. 将紫河车研磨成粉，怕腥味者可用胶囊装。
2. 凤爪去指尖。
3. 香菇泡发。
4. 香菇、凤爪、薑片、花生米入电锅中熬汤，加调味料。
5. 食用时洒上紫河车粉。
