伊秀美体讯 11月14日，古丽娜扎双乳离罩镜头曝光，呼之欲出巨乳丰胸秘籍。网络曝光古力娜扎在参加某时尚活动时双乳离罩镜头，礼服下的一双巨乳呼之欲出，乳贴更是清晰可见，差点就露点走光。女星好身材令人羡慕，塑造巨乳有什么秘籍吗?

　　经期1-3天是丰胸美胸最佳时段，女星出道后胸围暴涨并非是手术隆胸，而是生理期制定配合荷尔蒙变化的特殊饮食刺激胸部发育。建议吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，也可以自制一杯木瓜酸奶，丰胸是平日的三倍。

　　经期吃得太多丰胸了会不会变胖呢?小编推荐经期最后2天轻运动燃脂，让你丰胸瘦身两不误。建议你在月经最后2天，每天做20分钟瑜伽、15分钟快走和几个简单伸拉小动作，这些运动不要连续做，应分开早中晚。在月经后1周内，每天做30分钟以上有氧运动。

　　非经期需要吃什么丰胸呢?丰胸需要补充足量的蛋白质、适量的脂肪还有其他的微量元素。下面推荐两款丰胸菜谱：