很多人为了减肥在瘦身的过程中愿意尝试各种各样的偏方，那么在减肥期间哪些偏方确实有用，哪些只会给你的减肥计划增加负担呢？其实减肥瘦身还是要讲究点方法和技巧的，还在为身材发愁的MM们，不妨试用下目前很流行的塑纤果，精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分，如普洱茶、罗梦果、洋车前子等，科学瘦身可以让您事半功倍哦！

苹果是低卡高营养水果，正因如此，许多人用来做为减肥餐。要知道，苹果和一般餐食比起来，热量低了很多，当然会瘦下来，但长此以往，营养的不均衡会让身体吃不消的，而且一旦停下来，体重也会慢慢地回升。

葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量也控制得宜，一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱，最好先吃几片高纤苏打饼干，防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。