2．培养意志。羽毛球运动因其竞争性、对抗性、大强度等诸多因素的要求，使意志品质在该项运动中占有非常重要的地位，羽毛球比赛经常遇到这类情况即运动员出现了“极点”：喘不上来气、身体无力、眼前发黑、感觉自己再也坚持不下去了。这种现象不是一方出现，在势均力敌的情况下，往往是双方先后都会出现，甚至几乎是同时出现（如一个球打了很多回合），这时就看谁能再坚持一下，胜利往往存在于再坚持一下之中。那么怎么去坚持？这就需要有顽强的意志品质和坚定的信念。即使不在比赛中，这项活动也需要较强的意志，否则你不会较好的完成该项训练，使练习中应该产生的愉悦、趣味及锻炼价值荡然无存。
