吃粉丝会发胖吗,粉丝吃多了对身体好吗?有些人为了方便省事喜欢吃泡粉丝,有些人担心粉丝中的热量太高,吃多了会长肉,所以对其都是敬而远之,那么吃粉丝会发胖吗,听听中医减肥专家怎么说?
正常饮食不会的。要控制体重的话,首先要控制饮食,做好运动,但是是突然胖起来的,要考虑是否激素水平出现问题,或者最近服用过什么药物。
建议:控制饮食,减少热量的摄入。但减少并不是不吃。而是要均衡膳食合理搭配,最好制定个减肥食谱.多吃粗粮,少吃油类的食品,
每天坚持有氧运动,如跑步、跳舞、慢跑、上楼梯等都是很好的有氧运动!只要坚持,相信你一定能减出好身材的。
喜欢吃粉丝的人,经常一吃就是一大碗,甚至有的人把粉丝作为主食来吃。这种吃法对身体是有害的,由于粉丝在加工制作过程中,普遍都会添加0.5%左右的明矾,加进的明矾与粉浆凝聚在一起之后,随着粉丝的成形和干燥,明矾的含量还会有所增加,我们都知道,明矾即是硫酸铝,所以大量食用粉丝的话,我们的身体也就是摄进了大量的铝。摄入过量的硫酸铝,会影响脑细胞的功能,成老年痴呆症等疾病因此一定要适量食用。食用粉丝后,不要再食油炸的松脆食品,如油条之类。因为油炸食品中含有的铝也很多,合在—起会使铝的摄入量大大超过每日允许的摄入量。