如果你是一个"奶茶死忠粉" 在营养专家眼中，珍珠奶茶几乎就是"低营养、高能量"的垃圾食品代言人。但如果你偏偏是一个奶茶的死忠粉，就是爱喝奶茶，那么小编也给你一个建议。用脱脂奶配茶，煮出奶茶后，以糯米小元宵替换珍珠，然后不要放糖或者少放糖。这样的奶茶不仅热量低很多，而且营养丰富，对于奶茶爱好者来说，会是更好的选择。

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