怎么养成吃不胖体质你是否也羡慕别人有呢(3)

更新时间：2015-10-27 00:02

吃不胖的体质是没有办法培养出来的
如果你现在还在身体的发育阶段 希望你能好好吃饭。别因为怕胖就少吃 或者不好好吃。一定要吃饱 并且注意营养搭配 注意了 你现在在读书 时间还比较规律。早餐一定要吃！这是最重要的！读书的时候一定要打好身体基础，因为你后半生的身体源于你现在的积累。关键的一点 一定要运动 学习时间再紧，也得要想办法锻炼身体，不然以后的身体应付不了工作。别怕胖，胖是因为吃下的热量没办法消耗，你吃的多，消耗的也多，你怎么吃也不会胖 放心的长身体吧。

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