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教女生瘦腿最有效方法月瘦8厘米(3)
更新时间：2015-10-26 08:00
所以平时喜欢吃大量含有高盐、高糖等重口味食物的你，最好改变自己的饮食习惯。
6.保暖减肥
在寒冷的冬天一定要注意腿部的保暖，尤其是脚踝处的保暖。不要为了秀美腿而让双腿挨冻。天气冷又穿的少，寒气很容易进入体内，让你的双腿变粗。
如果腿部感觉寒冷的话，还可以按摩腿部的穴位即血海穴，三阴交穴，阴陵泉穴，让身体暖暖的，这样代谢自然就畅顺了。
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