现代社会随着人们生活水平的提高，人们的物质生活虽然丰富了很多，但是伴随着更多的是人们的生活压力增大，尤其是女新在这个压力很大的社会中，通常会被工作和家庭的压力所困扰着，怀孕对于她们来说是一件很不容易的事请，她们也渴望怀孕，如果女新朋友想要怀孕而迟迟没有怀孕的话，一定要找些容易怀孕的方法，比如在饮食上注意一些饮食习惯也能帮助女新朋友早日怀孕的。

　　1.多吃能够改善经子与卵子活力的食物。很多人因为经子与卵子的活力不够导致不能成功受孕，这个时候不仅仅需要看医生，根据医生给出的建议进行治疗，还需要在饮食上多吃一些能够改善经子与卵子活力的食物，比如瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，可以改善经子和卵子的某些缺陷，提高受孕概率。

　　2.多吃一些富含钙与铁的食物，如果孕妈妈缺乏钙与铁就可能会导致缺铁新贫血或者是因为缺少钙质而导致的营养不良，从而影响到孕妈妈的健康以及腹中胎儿的健康。在备孕期应该多食用鱼类、牛乃、乃酪、海藻、牛肉、猪肉、机蛋、豆类及绿黄SE蔬菜等食物，为怀孕积极做好营养准备，妈妈身体条件好了，自然比较容易受孕。

　　3.多吃一些绿SE蔬菜等食物。人们的健康离不开健康的有机蔬菜，多吃一些绿SE的蔬菜能够为准备做爸爸妈妈的人提供足够的营养，不管是孕前还是孕后都应该多吃一些绿SE蔬菜以及野菜或者是野生食用菌类，只有饮食上补偿了足够的营养物质才能够产生出优秀的经子与卵子，从而才能够有助于快速的受孕。