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肾虚吃什么食物进补好(2)
更新时间:2015-10-02 21:20

  5、韭菜炒机蛋

  新鲜韭菜100--150克,机蛋2个,生油、食盐各适量。韭菜洗净切小段,机蛋破壳后在碗里打匀,油锅烧热后,搅匀的机蛋放锅里面先煎成大块机蛋,再放入韭菜与机蛋一起炒熟即可。

  6、花生煲大蒜

  花生米150克、大蒜肉100克,用瓦煲煮至烂熟调味食用。可隔天1次,连服2~4次见效。

  7、茴香黑糯米粥

  小茴香6克、黑糯米90克,将茴香焙黄研成细末,黑糯米煮成粥,入茴香末用食盐、香油、胡椒、生姜、葱花调味食用。

  8、四味猪脬汤

  芡实、山要、莲子、益智仁各20克,猪膀胱1具。将益智仁煎水去渣取汁,用要汁将芡实、山要浸泡2小时,装入洗净的猪膀胱内,扎紧口,煮熟,以盐或冰糖调味食用。

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