4、试用热敷
热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解Ru房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除Ru房不适症效果会更好。
5、防止肥胖
对于过度肥胖的女新，减轻体重有利于缓解Ru房胀痛。
6、补充维生素
饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造。
7、切记胡乱用要
有的人会胡乱吃消炎要或是抗生素来止住Ru房胀痛，这是错误的，并且是十分危险的。
