头昏脑胀头疼怎么回事

　　头疼怎么办?其实头痛也不一定是疾病所致，当排除了一些疾病因素后，头痛的主要原因可能就是由于生活习惯不够科学。在这里多姿网教你如何缓解头痛,告诉你头痛的治疗方法，还你健康好生活。

　　中医认为“头为诸阳之会”，坚持头部按摩，可使任督脉气血经络通畅，起到清脑提神、健身强体的效果。头部按摩，可以活跃大脑的血液循环，增加大脑的供血量，促进神经系统的兴奋，从而起到健脑作用。浴头疏发以整个头部为按摩对象。首先，松开十指，如梳头状，以十指指肚着力，用中等稍强的力量，从前发根外疏到后发根处，从前到后疏理整个头部。重复做15—20次，用力的大小，以做完后头皮微感发热为好;疏理后，再用十指指肚均匀地揉搓整个头部的发根，从前到后，从左到右，要全部揉搓到。方法就如平时挠头状，但不可用指尖，而要用指肚。反复做3—5次;最后，挤压头皮，用拇指、中指和食指，捏住头皮，轻轻提起，再松开。反复进行，将整个头皮挤压二、三遍。手法要轻，用力要柔，忌用猛力，以免挤伤头皮。

　　用自己的双手指头来梳头。古人认为用手指梳头可以按摩头皮。头部B位较多，通过手的梳理按摩，可使气血流畅，头发光润乌黑，所谓“千过梳头，头不白”。

　　当人们用脑过度经神疲惫的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻地敲打，其实，这就是刺机头部的两个重要B位“印堂”和“神庭”。