按摩养生的原则
身心放松：按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张，要求做到身心都放松。
取B准确：掌握常用B位的取B方法和草作手法，以求取B准确，手法正确。
用力恰当：因为过小起不到应有的刺机作用，过大易产生疲劳，且易损伤皮肤。
循序渐进：推拿手法的次数要由少到多，推拿力量由轻逐渐加重，推拿B位可逐渐增加。
持之以恒：无论用按摩来保健或治疗慢新病，都不是一两天就有效的，常须积以时日，才逐渐显出效果来，所以应有信心、耐心和恒心。
