1、记图案
准备一些识字识图卡片，放在桌子上排成一排，先从小数字开始，比如3个5个的，让孩子看30秒，然后让孩子闭眼，家长拿走其中的1-2张卡片，再让孩子想想看，什么卡片不见了?这个游戏还可以随着孩子年龄增加提高卡片数量和记忆困难度，比如哪个卡片不见了，排在哪里，上下左右的卡片都是什么图案。
除了识图识字卡片外，家长们还可以自己画图制作，让孩子看了画的图像30秒后再让孩子利用图像记忆法来复盘整个图案，锻炼孩子专注力和记忆力。
2、讲连续心故事
家长可以将每天给孩子讲的睡前故事换成连续心的故事，每天讲到哪儿，让孩子记住。第二天开始讲时，可以先问问他：“昨天讲到哪儿了，还记得吗?“让孩子复述下昨天的故事内容，长此以往即可以锻炼宝宝语言表述能力，还能提高宝宝记忆力。
3、藏物品
把孩子常见的物品放在一起，并让孩子记住都有什么。然后让孩子转过身，家长偷偷藏起其中1-2个物品，然后让孩子说出家长藏起了哪个东西。孩子小可以少藏两样，孩子大的话可以多拿走几样，这样也可有意识的锻炼宝宝记忆力和专注力。
4、垫上游戏
需要准备一张软垫，和一段轻快的音乐。然后播放一段轻松明快的音乐，或有节奏的口令，让孩子配合音乐和节奏连续翻滚或做之前定好的动作，对分心多动，注意力不协调的孩子有很好的锻炼效果。
5、倾听游戏
先跟孩子玩“请你跟我这样做”，做单一指令的进行，之后可以进行两个连续指令或是三个指令，像是“帮妈妈拿xx、xx、xx三样东西过来。”“先去xx，再去xx，最后再去xx”(动作指令)，孩子要做出正确的动作，就需要专注后的理解，才能做出正确的动作。刚开始，如果孩子无法进行，可以让孩子先练习复述一次，一边做的时候也可以一边念出刚刚的指令，做自我提醒的训练。
6、夹豆子
准备一碗豆子和两双筷子，然后和宝宝比赛看谁在规定时间内夹的豆子多。这样不仅可以锻炼孩子的专注力还可以很好地练习宝贝的手眼协调能力，更能为儿童独立使用筷子做准备。
7、数数字
家长说1234，孩子说4321，这样倒数可以锻炼孩子的专注力和短时记忆能力。又或者写一大长串数字，然后让孩子圈出其中某个数字的所有个数。
8、干扰心训练游戏
一个人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人进行干扰，你会觉得更难以集中注意。干扰心游戏就是基于此来锻炼孩子专注力的。比如可以让孩子拍乒乓球，家长在旁边捣乱，比如大喊大叫、或者说“掉了，掉了”等，孩子为了赢就会保持镇定，集中注意力。
9、萝卜蹲
萝卜蹲是常玩的一个游戏，也对训练孩子专注力有一定效果，因为孩子为了不出错，就必须集中注意力来听别人说话，同时还要记住自己的口令，并迅速做出判断动作。
