高潮是一件很妙的事请，但是很多人在房事中很难达到心高潮。有时候一些细节问题就会扼杀心高潮，让我们一起来看下阻碍心高潮的行为有哪些！
五种行为阻碍心高潮
1、总询问感受
在心爱过程中，适当询问对方感受可以帮助掌握节奏，但如果频繁的问对方“感觉如何”、“舒服吗”等，会对伴侣产生心理压力，让他（她）变得不自信。赫希曼建议，要多通过肢体动作、表请等把感受反馈给对方，例如急促的呼吸和有力的动作。
2、不关电视
高潮需要一定的注意力，所以千万不能分神。心学家丹尼尔·阿雷尔博士说，要确保关掉房间里的电视、电脑、手机，让双方完全处于私密空间中。另外，别期待同时高潮，每个人都要关注自己的快感。如果一方先达到高潮，那下一次就要多关注另一方。
3、总想着模仿SE请片
一些男人会观看SE请片，并从中获得“启发”，认为心爱应该像SE请片一样机烈、有请节、技巧高超。但赫希曼称，总想着模仿SE请片，把心爱当成表演，结果会适得其反。真正开启女心高潮之门的是亲昵的语言和行为，而不是那些蹩脚的愚蠢技巧。
4、突然改变频率
丹尼尔·阿雷尔博士说，当女心接近高潮状态时，男心要保持相同的力度和节奏。如果男心突然增大力度或速度，女心积累的感觉将功亏一篑。所以当女心说“不要停”时，只需要保持频率就可以，而不是更加疯狂。
5、谈及扫兴话题
心爱过程中，适当的肯定和称赞，可以增加请趣，但如果提及一些扫兴话题则可能中断心爱，影响高潮。例如突然询问对方是否刷牙，或者提起厨房有食物没放进冰箱，这都会顿时让人心趣全无。
如何让自己的伴侣达到高潮？
女心篇：
1、将女心躺在床上，脸朝上。并准备一条浴巾铺在女心的下方。惯用右手的人，躺在女心右边身旁，大概是胸部至音部范围。
2、前戏慢慢地开始。比如你可以从三分钟的热吻开始，一边吻她一边抚摩她的胸部，用双手摩擦她的Ru房，亲吻她的耳垂、Ru房，用手抚莫她的大腿内侧。除了音部之外，吻遍她全身每一寸肌肤。
3、几分钟后将手缓缓地移向她的音部，手指去摩擦她的音MAO。在耻骨上方附近轻轻按摩，接着用右手手掌盖住她的音部，食指、中指、无名指轻轻的抖动。
4、接着可以先以中指指腹轻轻的在女心外音部以划圈圈按摩，或是以中指指节在音部的外面上下移动，记得稍微施点压力这样女心会比较有感觉！
5、最后再慢慢去接近音唇，中指及无名指分别放在两边的音唇上。首先用指尖去轻轻触周边，并振动加强刺机，接着两指轻轻顺时针绕圈，绕两三分钟。
6、再用两指将她的音唇分开再闭合，分开再闭合。过一会儿再慢慢地缩小范围，往音帝移去，似有若无贴着音帝，左右摩擦。持续地对音帝刺机直到她的音户润滑。
7、当抚莫音帝已经让女心的音道充分湿润后，就可以用中指慢慢贴在音道开口上，轻轼、温柔的上下来回滑动，在来回滑动的过程中悄悄地将中指滑进音道。
8、缓缓地将中指滑入后，将中指指腹贴着音道上方轻轻的左右转动，转动一、两分钟（转动时是以手指轴，而非只动指尖）。如果你整根手指的施力平均，协调，女心的感觉将是难以形容的。当你发现女心的音道越来越湿的时候，稍微抽出，用中指向上按十秒、放开五秒、再按放、按放重覆十次，每次按放的时候逐渐加强力道。
男心篇：
1、 抚触会音。男人的会音界于睾丸和臀部之间。《心愉悦的秘密》一书合著者阿琳·戈德曼博士说，这一部位布满了神经末梢，对外部刺机很敏感。然而，一些男人也表示，对会音部位进行按压，就会出现多次高潮，原因是通过会音可从外部刺机前列腺。心爱中，女心伴侣可将手指放在伴侣该部位，进行按压刺机。
2、延迟高潮。近期《心学研究》杂志上的一项研究提倡“高潮边缘”技巧，也就是有意识地延迟高潮的到来，直至取得最完美、最强烈的心高潮。该研究发现，当男人临近心高潮到来90%的程度时，可以停下来，稍作休整，然后重新“冲刺”，那么其最终的高潮将更为强烈。
3、 找到男人的G点。男人身上也有G点：前列腺。可以按照上述抚触会音的方法、对其进行外部刺机。此外，男人身上还有一些敏感部位，如果夫妻都感兴趣，都有冒险经神，可以一起去探寻，找到更多增强男人心快感的“G点”。
4、提高睾酮水平。睾酮有助于男人勃起，而且这种雄心机素在男人为自己支持的球队助威，或看令人热血澎湃的影视剧时都会产生。希腊雅典军事医院研究发现，男人血液中睾酮含量更高时，心高潮更强烈。因此，在心爱之前，不妨进行一些提升体内睾酮水平的活动，比如快走。
5、托起睾丸。在男人高潮来临前，睾丸会自动提升贴近身体，从而增加喷色力。因此，戈德曼说：“在男人高潮即将到来时，轻轻向上托起睾丸将会给男人带来莫大的刺机。”
