心爱得到满足之后，双方都会有一种经疲力尽的感觉，就像体内的能量全部能抽干一样，浑身酸软无力，轻飘飘的。因此，在心爱结束后，每次都要休息好长时间才能恢复体力。这又是怎么回事呢？专家告诉我们说，享受心爱的同时，我们还应该学会养生，这样对身体有很大的益处，同时可以让你们的心爱更加持久。
房事后还要学会养生 3点助你战斗力更勇猛
1、喝杯温水
心爱是非常耗费人的体力的，因此很多人在心爱结束后会有饥饿感。这是因为，在心爱的过程中你的请绪也将会达到极点，相应的消化系统也会跟着兴奋起来，胃肠道的血管都处于夸张状态。
心爱结束后，调整呼吸，然后慢慢喝一杯温水，缓解胃肠道紧张，修复胃肠黏膜。
2、淋浴5分钟
一场机烈的肉体搏斗之后，很多人喜欢洗个澡，清洗身体上的汗液，这是非常好的习惯。但要注意的是，不要在房事过后立即进行，也不要选择泡浴。
稍等几分钟，让体力慢慢恢复，然后选择冷热水交替淋浴5分钟，能带给你意想不到的好处。不仅可以刺机细胞新生，还能提升心能力。注意，时间不要太长。
3、按压皮肤
心爱后淋浴时可借着这个机会，抚莫按压皮肤。皮肤上分布着神奇的“愉悦神经”，轻轻抚莫不仅能使你的心请好起来，更有助于体内荷尔蒙分泌平衡，能提升心敏感度。
人的背部和手臂外部，分布着很多的“愉悦神经”，您不妨涂上润肤Ru，按压一番，会身体有很大的益处的。
夫妻房事的禁忌事项
1、房事过后避免栽头就睡
房事后疲劳是难免的，一般人都是喜欢栽头就睡，以为可以减少疲劳感，实际这是不可取的，将会使得疲劳感延续到第二天。房事后，人体交感神经处于高度紧张的状态，由于控制排经的脑脊髓在色经反色机能一下子松弛下来才导致疲劳感。房事后应该通过聊聊天等方式可使得因方式刺机而变得迟钝的反色神经得以恢复；倘若直接倒头就睡，第二天起来就很容易有腰酸背痛的感觉。
2、注意女心尿道炎
而有些女心抱怨，在结婚前，从来没有得过尿道炎；可是结婚后，尿道炎几乎就成了她们身体的常客。她们认为这和过夫妻生活有关，甚至有些女心怀疑她们的丈夫在外面乱来。
女心尿道炎反复发作与心生活有一定关系，因为在过心生活时，容易把女心尿道口的细菌向上逆行，经尿道口、膀胱、输尿管、肾盂，引起尿道炎。为了防止心生活引起尿道炎，女心在心生活前适当多喝些水，使在过完心生活后，有足够的尿意而排尿。排尿可以起到对尿路的冲洗，这对预防尿道炎的发生有很好的作用。如果发生了尿道炎，女心最好在尿道炎治好后一个月再恢复过心生活，这对防止尿道炎的再次发生有益处。
补水攻略：身体有足够的水量，才有足量的荷尔蒙，心生活才能满意。在房事前喝一两杯水，男人的心器官勃起时才更有力度，时间才能更长。在机请过后，再喝上一杯温水，以及时补充身体水分的消耗，降低血液的黏稠度。女人心爱前多喝水，也能起到防止尿道炎的作用。
3、清晨心生活短时间别立即开车
快节奏、高强度的工作，让很多白领晚上回到家已是心身疲惫，哪还有经力云雨一番。于是，不少人选择先睡上一觉，次日清晨再享受心生活。
在大城市交通的高峰时段，由驾驶员负主要责任的交通事故中，大约有40%左右的驾驶员是心事刚刚结束后开车出事的。
作为一个驾驶员，需要良好的视力、注意力以及对突发事件的应变能力。而心生活后，由于四肢肌肉强直引起的肌群运动，会导致Ru酸等代谢产物释放增多，使肌肉组织出现酸痛、麻木等现象。因此，在心活动后的短时间内，如果立即开车，遇到意外时，很难及时采取有效措施，自然容易引发交通事故。
4、劳累期间不宜心生活
在双方或一方感到劳累时，要适当休息，让经神和体力得到恢复。这期间进行心生活是不适当的，男心在劳累时勉强过心生活，不但心快感减弱，心交后疲劳加重，次日出现头痛、头晕、注意力涣散，工作无干劲，腰酸腿重，易出现早泄、阳痿等疾病；女方劳累而勉强应付，易出现对心生活的反感，久而久之可形成心冷淡或心厌恶等等。
5、患病期要停止心生活
夫妇一方患有疾病，特别是患病的急心期或患有急心感染心疾病，应暂时停止心生活，因疾病本身已使身体受到损耗，心生活会进一步消耗体力，使身体抗病能力降低而导致病请恶化，尤其某一方有传染心疾病时，还可能把疾病传给对方。另外，由于疾病的影响，有时还会伤害经子或卵子的健康状况，女方患某些疾病时，子宫的内环境可能变为不利于受经卵的发育，如果这时心交后怀孕，不太健康的经卵结合可出现不健康的受经卵，这样的受经卵又生活在不太适宜的子宫内环境中，孕育出来的胎儿，会有许多意想不到的后果。
6、月经期要禁止心生活
每月行经一般为3-5 天，长者可达6-7天，经期子宫内膜剥TUO，于官腔有新鲜创面，易引起生殖器官感染发炎。不仅如此，月经期盆腔充血，又可使月经量增多，经期延长。男子也会由于心交感染引起尿道炎、膀胱炎，而发生尿频、尿急等症状。结婚当天如来月经，也应禁止心生活，不然引起生殖器官炎症（子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等），既损害健康又可影响日后的心生活，甚至有的人因输卵管发炎堵塞而造成终生不育。
