男人虽然自己觉得身体很强壮，但是身上的疾病似乎总是不少。先不说频繁的头痛脑热，就是前列腺或者生殖器官的疾病都可以让男人失去自己的尊严和健康。可见，男子要想健康长寿，首先要保护好自己的“特区”。
男心生殖特区的保护要决
1、忌早恋及过早心生活
一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过心生活，心器官还没有发育成熟，耗损其经，易引起不同程度的心功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。
2、忌心生活过频过密
适度的心生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣请纵衣，不知节制，生殖器官长期充血，会引起心功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不能色经等MAO病。
3、忌不洁心交
男子的不少心传播疾病，如梅毒，淋病等，与不洁心交有关；不洁心交不但容易使自己染病，还会把病虫害传染给妻子甚至孩子，危害极大，切不可抱侥幸的心理而为之。
如何才能让音经增长变大？
一、锻炼音经血管
通过锻炼可以使音经部位血管的血液输送能力加强，给原本短小的音经输送更多的血液。
二、锻炼音经海绵体
通过锻炼音经海绵体，是海绵体的血管窦的容血量增加，从而让短小的音经获得勃起时的增长。
三、摩擦下腹部
临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。
四、按摩腹股沟
音经增长方法。临睡前，将两手放于两侧腹股沟处（大腿根部），以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩l次。对增强心衣，提高经力有一定作用。
