红烧香菇
原料:水发香菇150克,猪瘦肉100克,鸡蛋白少许,盐l克,味精3克,胡椒粉少许,淀粉15克,胡萝卜50克,熟猪油500克(约耗75克),蒜片5克,酱油25克,料酒15克,白糖5克,肉汤150克,水淀粉10克,香油5克。
红烧香菇的做法
将水发香菇去根洗净,每个切成2瓣;猪瘦肉片成薄片,加上鸡蛋白、盐、味精l克、胡椒粉和淀粉拌匀上浆;胡萝卜去皮切成片。
净锅置火上,放熟猪油烧至四成热,放入香菇冲一下捞出,再放入猪肉片和胡萝卜片滑熟,一起捞出控净油。
原锅留少许底油,复置火上烧热,放入蒜片爆锅,加上酱油、料酒、白糖、肉汤烧沸,加上香菇,用小火烧约10分钟,放入猪肉片、胡萝卜片和味精2克,再烧2分钟,用水淀粉勾芡,淋上香油,出锅装盘即可。
特别提示:三色相问,鲜美浓郁。
香菇要用小火烧入味,勾薄芡。
红烧香菇食材搭配小提示
蘑菇和香菇能一起吃:蘑菇、香菇均为中外驰名的食用菌珍品,同食时具有滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用。
菜花和香菇能一起吃:此菜利肠胃,开胸膈,壮筋骨,并有较强的降血脂作用。
香菇的营养价值
香菇,又称冬菇、香蕈等,素有“菇中之王”的美誉。香菇是一种高蛋白、低脂肪的保健食品,富含多糖、多种酶、多种氨基酸、多种维生素...[更多]