蟹粉豆腐
主料：豆腐l盒，蟹粉50克。
调味料：素红油10克，黄酒8毫升，盐5克，味精3克，胡椒粉2克，姜10克，香菜叶3克。
蟹粉豆腐的做法：
1.先将豆腐切成小正方块，蟹粉分开放，姜去度切末。
2．将豆腐放入锅中过水后倒出；净锅上火，放入少许素红油将姜末炒香房倒入蟹粉炒香，放入少许黄酒，加入300克水烧开。
3．锅中加盐、味精、胡椒粉，再倒入豆腐，开小火烩约2分钟后，勾芡，淋上素红油出锅，豆腐上放3—4片香菜叶即可。
特色介绍：味道鲜美，可口宜人。
(1)蟹粉豆腐食材搭配小提示
白萝卜和豆腐能一起吃:促进营养吸收。
豆腐和葱不能一起吃:葱中含有草酸，豆腐中的钙会与其结合生成沉淀，影响吸收。
豆腐的营养价值
豆腐，可分为硬豆腐、滑豆腐、熏豆腐和冻豆腐。豆腐含有丰富的蛋白质，低脂肪，不含胆固醇，含钠量低，并且含有丰富的植物性雌激素。由硫酸钙或卤水点成的豆腐，含有大量的钙、镁等成分。豆腐可做多种菜，不仅味道鲜...[更多]
