非常软嫩的鸡肉--香菇滑鸡
材料:鸡胸脯,香菇,彩椒,料酒,啤酒,生抽,白胡椒粉,糖,盐,葱姜丝。
香菇滑鸡的做法
1,鸡胸脯洗净切随便,片儿,条儿,块儿,都行。哈哈……
2,香菇,彩椒,洗净切成与鸡肉一样的形状
2,将切好的鸡胸脯加入生抽15ml,啤酒20ml,白胡椒粉5克,料酒10ml,白糖5克,搅拌均匀腌制二十分钟,期间再搅拌几次,让鸡肉把液体全部吸收。(加入啤酒可以让鸡肉更多的吸收一些水分,这样吃起来会更软嫩没有啤酒也可以加清水,只不过,啤酒的味道会更好一些)
4,炒锅入油,三四成热时将腌好的鸡肉滑入,中小火,将鸡肉滑至变色盛出备用。
5,炒锅另入少许油,炒香葱姜丝,将切好的香菇倒入,大火翻炒至香菇出汤再煸至收干汤汁
6,倒入彩椒,淋入料酒1勺,生抽2勺,盐适量,翻炒均匀,倒入鸡肉再翻匀即可出锅。鸡肉不宜久炒,以免肉发紧影响口感。
香菇滑鸡食材搭配小提示
蘑菇和香菇能一起吃:蘑菇、香菇均为中外驰名的食用菌珍品,同食时具有滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用。
菜花和香菇能一起吃:此菜利肠胃,开胸膈,壮筋骨,并有较强的降血脂作用。
香菇的营养价值
香菇,又称冬菇、香蕈等,素有“菇中之王”的美誉。香菇是一种高蛋白、低脂肪的保健食品,富含多糖、多种酶、多种氨基酸、多种维生素...[更多]