现在说正题:蒸鸡蛋是道极简单家常菜,通常会被认为上不得台面。而花一点小心思,多加两道程序,就会马上变身为上得宴会的华丽菜品。就算你是刚下厨的新手,也绝对会一次成功的!
有造型的蒸蛋立马感觉上档次了!
蛋羹口感非常滑嫩,包裹在鸡蛋里的虾仁也很嫩,捏住虾尾一口一个吃起来好过瘾。
蒸蛋时没放盐的,我撒了蒸鱼豉油,肿么有点像蛋挞?
新手把家常菜做成精品的秘诀——虾仁蒸水蛋
原料:鸡蛋四个,大虾8个,凉白开水。
调料:蒸鱼豉油(或生抽)、香油
虾仁蒸水蛋的做法
1、大虾去头剥去虾壳,留住虾尾。
2、虾仁开背,在中间切开一个小口。
3、把虾尾从小口中穿过来,做成立式虾球造型。(重点一:造型)
4、虾尾向外,摆入盘中。
5、鸡蛋打散,加入凉白开水充分搅散。蛋液与水的比例1:1.5。
6、用滤网过滤蛋液,滤去泡沫。(重点二:过滤)
7、锅开后放入蒸8分钟。(锅盖不要盖严,防止滴落水珠破坏蒸蛋的表面美观)
8、蒸鱼豉油加等量香油,洒在蒸蛋上即可。(可摆一片香菜叶或香葱碎点缀)
我的体会:
*凉白开是最佳选择,含气体少。
*过滤过的蛋液蒸出来非常滑嫩。
*用蒸鱼豉油代替生抽味道更鲜。
*不喜欢豉油颜色的,蛋液加盐,关火后只淋入香油即可。
虾仁蒸水蛋食材搭配小提示
卷心菜和虾仁能一起吃:虾仁具有补肾壮腰、健脑健脾作用,对动脉硬化、结石、便秘、肥胖症等人有疗效。卷心菜含少量致甲状腺肿的物质,会干扰甲状腺对碘的利用,所以必须加海产品。
韭菜和虾仁能一起吃:韭菜富含水分、蛋白质、脂肪、糖类、矿物质以及维生素等,若与虾仁搭配食用,可以治夜盲症、干眼病,还可杀菌驱虫,治便秘。
虾仁的营养价值
虾仁一种食品。选用活虾为原料,用清水洗净虾体,去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴因为清淡爽口,易于消化,老幼皆宜,而深受食客欢迎。虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A...[更多]