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剁椒豆腐的做法
更新时间:2016-10-08 03:47

前两篇更新连续的面食,连续的复杂制作,我想筒子们也有点儿吃不消了吧,那今天就来个简单的,简单到你用旁光一扫就一准儿会做了。不过虽然简单但是美味依旧,不信嫩就回去试试,这算是一份儿极其好交的作业了

剁椒豆腐

原料:盒装北豆腐一块儿(350克),剁椒100克,小葱适量,白胡椒粉少许,糖1勺,黄酒1小勺,豆豉辣酱一小勺

其它:白胡椒粉一小撮,小葱适量,热油20克

剁椒豆腐的做法

剁椒豆腐的做法

1:豆腐事先用盐水浸泡1小时

2:泡好的豆腐切1.5里面厚的大片摆放在盘中

3:剁椒,黄酒,糖,豆豉辣酱混合

剁椒豆腐

4:将调制好的剁椒浇在豆腐表面

5:码放好的豆腐入蒸锅蒸制10分钟,出锅后将多余的汤汁倒掉

6:撒小葱,白胡椒粉,泼热油制作完成

剁椒豆腐

碎嘴唠叨:

1:前期的盐水泡制可以使豆腐韧性增加,蒸制后不易变碎

2:豆腐极易成熟,蒸制时间不要过长

剁椒豆腐

3:最后的泼油可以激发剁椒的香气,建议不要省略

剁椒豆腐食材搭配小提示

白萝卜和豆腐能一起吃:促进营养吸收。

豆腐和葱不能一起吃:葱中含有草酸,豆腐中的钙会与其结合生成沉淀,影响吸收。

豆腐的营养价值

豆腐,可分为硬豆腐、滑豆腐、熏豆腐和冻豆腐。豆腐含有丰富的蛋白质,低脂肪,不含胆固醇,含钠量低,并且含有丰富的植物性雌激素。由硫酸钙或卤水点成的豆腐,含有大量的钙、镁等成分。豆腐可做多种菜,不仅味道鲜...[更多]

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