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生炒青白蛇的做法
更新时间:2016-10-08 02:25

特别喜欢孔府这道菜,就像夫子所说,求仁,斯可至矣。只要你想求仁义,可以不受任何限制,不需要有什么背景靠山,豆芽炒韭菜,只要你想炒,也没什么难的,不信你就试试!

生炒青白蛇

主料:豆芽菜500克

辅料:韭菜50克;葱花少许

调料:盐3克;胡椒粉1克;味精1克;鸡精1克;白糖1克;料酒10克

生炒青白蛇

生炒青白蛇的做法

1.看看原材料:韭菜切寸段,葱花备用。按菜谱配方,提前调好碗汁:盐;胡椒粉;鸡精;味精;料酒,搅匀备用。

生炒青白蛇步骤1-2

2.豆芽菜洗净,掐去二端,锅中多放些油,烧到略微冒烟大约180度,浇1-2次油。每次一勺。可以用筷子,将豆芽菜中间翻一个面。剩余的油倒出。

生炒青白蛇步骤3-4

生炒青白蛇步骤5-6

3.先爆香葱花,接着倒入韭菜,豆芽菜,立即翻炒均匀,大约3秒钟。

生炒青白蛇步骤7-8

生炒青白蛇步骤9-10

4.倒入调好的碗汁,迅速炒匀,不超过2秒钟,即可关火出锅。

生炒青白蛇步骤11-12

炒豆芽不出汤的2个小秘密

1.热油浇:豆芽菜放在漏勺中,用180度的热油,从上往下淋1-2遍.然后在入锅炒,就不出汤了。

生炒青白蛇的做法

2.五秒钟:浇过热油的豆芽入锅后,利用五秒钟的时间,炒匀;倒入碗汁即可出锅。

生炒青白蛇食材搭配小提示

韭菜和豆芽能一起吃:韭菜有温阳解毒,下气散血的功效,绿豆芽有解毒的功效。韭菜配绿豆芽可解除人体内的热毒和补虚作用,有利于肥胖者对脂肪的消耗,加之韭菜含粗纤维多,通肠利便,有助于减肥。

猪肚和豆芽能一起吃:猪肚有补虚损、健脾胃的功效,可帮助消化,增进食欲;豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效。两者搭配,常吃可洁白皮肤及增强免疫功能,还可抗癌。 

豆芽的营养价值和制作方法

豆芽的营养价值和制作方法,豆芽又名又名巧芽、豆芽菜、如意菜、掐菜、银芽、银针、银苗、芽心、大豆芽、清水豆芽。豆芽分为黄豆芽和绿豆芽。...[更多]

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