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干烧鲳鱼的做法
更新时间:2016-10-08 01:29

鲜而不腥的干烧鲳鱼轻松做

鲳鱼如果做不好的话其实腥味蛮重的,不过用这个方法做出来的鲳鱼一点都不腥哦~需要的去腥的配料也很简单,都是家里常用的。

干烧鲳鱼

原料:鲳鱼一条,辣椒两枚,胡椒粉一小勺,花椒粒适量,盐适量,料酒适量,蚝油适量,柠檬半个。

干烧鲳鱼的做法

干烧鲳鱼的做法

1.鲳鱼一条,去内脏洗净,抹点盐上去控水

干烧鲳鱼步骤1干烧鲳鱼步骤2

2.洒上适量花椒,胡椒粉,料酒

3.再挤上一些柠檬汁在鱼身上抹匀,腌制20分钟

干烧鲳鱼步骤3干烧鲳鱼步骤4

4.锅烧热,放入凉油,鱼跟辣椒一起下锅

5.鱼一面煎黄以后翻面继续煎,煎鱼一定要耐心哦~不要急着翻面

干烧鲳鱼步骤5干烧鲳鱼步骤6

6.倒入适量清水

7.再放少许盐,盖上锅盖大火煮5分钟左右

干烧鲳鱼步骤7干烧鲳鱼步骤8

8.汤汁快收干的时候加适量蚝油

9.汤汁收干,加适量葱花即可出锅

干烧鲳鱼步骤9

干烧鲳鱼食材搭配小提示

鲳鱼和西红柿能一起吃:鲳鱼有益气养血、柔筋利骨、健脾养胃的功效。若配以青椒、西红柿,适宜儿童食用,以获得其生长发育所必需的优质蛋白质及钙、磷、铁等矿物质和维生素c等。

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