今天给大家推荐的菜式是肉味茄子。女人对身材的追求是永恒的也是必须的，大部分女人不是不爱吃肉，而是不敢吃肉。
给大家一个好的建议，吃茄子吧，美味又营养。茄子是口感最像肉的食材，关键给她滋润充足的肉味，那就是美美的肉菜了！
肉味茄子
材料：茄子四根（白茄子）、姜蒜、肉末少许、泡椒酱、葱花
肉味茄子的做法
1、茄子去蒂洗净、蒜瓣姜片备用
2、茄子对切后在茄背上打菱形花刀，后迅速放入水中浸泡，否则茄子会很快变黑的
3、锅中热油，煸香姜蒜后将茄子逐条放入锅中煎至焦黄变软。只要煎没有打花刀的一面即可
4、另起锅，煸香肉末转大火、放入茄条烹入料酒、盐、糖、老抽，加一小勺泡椒酱，加入半碗水烧开后转小火焖10分钟即可
5、撒上葱花装盘。
美食提示：烧的过程中尽量少翻动茄子，保持茄子的外形完整。
(图)肉味茄子食材搭配小提示
苦瓜和茄子能一起吃:苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老的作用。茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿及防止血管破裂、平血压、止咳血等功效，是心血管病人的理想菜蔬。若两者搭配食用，则能为人体提供更丰富的营养成分。
茄子和蛇肉能一起吃:茄子与蛇肉搭配食用，有凉血祛风、消肿止痛的功效。适用于高血压病、动脉硬化症、冠心病、心绞痛、心源性水肿、风湿性关节炎。
茄子营养成分
茄子，又名落苏。茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素Bl、维生素B2、烟酸、维生素P、维生素E，并含生物碱等营养成分。茄子在蔬菜中营养素含量中等茄子食疗药效◆茄子中富含的维生素E既可抗衰老，又可提高毛细血管抵抗力，防止出血；维生素...[更多]
