我特别特别爱吃茄子,上班的时候公司有个小妹妹每天到饭点儿都会问我,小小姐姐吃饭吗?鱼香茄子?我曾经连续三天吃一模一样的鱼香茄子套餐,我觉得鱼香茄子够香够入味,够下饭,软软的茄子各种吸收其他辅料的风味,入味又好吃,与米饭“纠缠”在一起,就像茄子拌饭一般,你中有我,我中有你,真是好吃极了。
我爱吃茄子,也喜欢在家里做,家常茄子做多了就有了点经验,我的茄子做的就是比我爸爸做的好吃,我爸爸做的茄子是切成茄条直接炒,到最后炒出的茄子都是黑呼呼的,一点卖相都木有,没有卖相自然也没有食欲,所谓美食要色香味俱全才能诱人,SO不吃。茄子我都爱自己做,我做的茄子要裹薄粉过油炸,这样可以让茄皮漂亮的紫色最大限度的保留,二次烹调时只需把茄子和配料炒匀入味即可,茄子软嫩入味,卖相靓丽诱人,绝对是一碗谋杀米饭的最棒下饭菜。
猪肉我选的是最适合炒的猪内腰条肉,嫩得狠啊,喜欢吃肥肉的可以换成三层肉也好吃啦。
家常茄子
原料:茄子380克、猪肉200克、贵州豆豉辣椒酱30克、蒜20克、生抽15克、盐适量、水淀粉适量
猪肉腌料:白胡椒1克、盐1克、香油3克、糖5克、玉米淀粉5克
准备工作
1、猪肉洗净切丝,加入猪肉腌料抓匀备用。
2、茄子洗净切滚刀块,撒玉米淀粉轻裹茄块即可。(玉米淀粉没有特定量)
3、大蒜去皮剁成蒜末备用。
家常茄子的做法
1、取一口小锅倒入多一些油,将茄块倒入炸至表皮微金黄色。
2、另取一炒锅,倒入适量油烧热,倒入猪肉丝滑炒至熟盛出备用。
3、利用锅中底油,倒入蒜末爆香,将炸好的茄块倒入锅中同炒。
4、加入猪肉丝、贵州豆豉辣椒酱炒匀,倒入生抽炒匀上色。
5、加入适量盐调味,最后倒入适量水淀粉收汁,以葱末点缀。
这茄子拌饭吃是一绝啊一绝,超下饭!
(图)家常茄子食材搭配小提示
苦瓜和茄子能一起吃:苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老的作用。茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿及防止血管破裂、平血压、止咳血等功效,是心血管病人的理想菜蔬。若两者搭配食用,则能为人体提供更丰富的营养成分。
茄子和蛇肉能一起吃:茄子与蛇肉搭配食用,有凉血祛风、消肿止痛的功效。适用于高血压病、动脉硬化症、冠心病、心绞痛、心源性水肿、风湿性关节炎。
茄子营养成分
茄子,又名落苏。茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素Bl、维生素B2、烟酸、维生素P、维生素E,并含生物碱等营养成分。茄子在蔬菜中营养素含量中等茄子食疗药效◆茄子中富含的维生素E既可抗衰老,又可提高毛细血管抵抗力,防止出血;维生素...[更多]