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不油腻的酸菜鱼的做法的做法(2)
更新时间:2016-10-08 00:41

9、鱼酸菜和泡椒;(一般一条3斤左右的草鱼,用半棵鱼酸菜即可;5、6个泡山椒可以增加点儿辣味;酸菜和泡椒在一般超市的调味品或咸菜专柜可以买到,颜色青黄鲜艳的酸菜品质较好,颜色过深的酸菜往往泡的时间比较长了)

10、将酸菜洗净,切成段儿;(也有菜谱说应该将酸菜焯水,芹意试过,干净放心是一定的,但是酸味儿会打折扣,自己选择吧。)

酸菜鱼步骤9-10

11、葱姜切大块儿;

12、小米椒和青辣椒斜切成片儿;

酸菜鱼步骤11-12

13、起炒锅,加入1大勺色拉油,热锅凉油,下入鱼骨和鱼头,大火充分煸炒;(别怕炒碎,故意弄碎也可以,这部分最后是不要的,我们只要煮出它们的营养。)

14、待鱼骨鱼头都变百时,加入1/3的酸菜、泡椒和葱姜,继续大火煸炒出香味儿;

酸菜鱼步骤13-14

15、加入开水;(一定要是开水,水刚一下锅就是沸腾的,而且是浓浓的白汤)

16、打去浮沫;(浮沫中有煮鱼骨和鱼头出来的杂质,所以不要偷懒)

酸菜鱼步骤15-16

17、继续大火煮约5、6分钟,汤汁越来越白浓,这时捞出汤里所有的固体:鱼骨、鱼头、葱姜、酸菜、泡椒,只留汤汁;

18、下入其余2/3的酸菜,继续大火煮开,煮出浓郁的酸菜香味;

酸菜鱼步骤17-18

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