最家常的就是最经典的——咸肉豆腐煲
猪肉在冰箱里腌制了五天,
来不及挂起来风干,
就用它来做了今天的咸肉豆腐煲啦!
豆腐煲下层的咸肉片,
煎得香香黄黄,非常好吃哦!
晚饭时,哥俩抢着咸肉吃,
哎麻呀,悠着点悠着点,
要有外人看到还以为你们老妈虐待你俩,
不给肉吃也!
材料:咸猪肉,豆腐,姜,葱,花椒,生抽,盐,料酒,水淀粉,鸡粉,培根
准备工作
1.没有咸猪肉可用普通五花肉代替
2.培根是上次做披萨剩下的,点缀之用,没有可以不放
咸肉豆腐煲的做法
1.咸猪肉小半块
2.切成薄片备用
3.豆腐切大块
4.准备姜片、花椒
5.平底锅放适量油,放豆腐块慢火煎,煎时撒少许盐于豆腐上入味
6.煎至两面金黄即可
7.切片的咸肉均匀铺在煲底(我家的是不粘煲,有陶煲的更好哈)
8.撒上姜片和花椒,煎至肉片出油变色
9.将豆腐块均匀码在咸肉片上
10.调入适量生抽,鸡粉,料酒,少许清水,加盖焖约五、六分钟
11.最后倒入水淀粉,略煮收汁即可
12.培根切碎粒爆香,撒于豆腐面上,再撒上香葱(没有培根请忽略)
咸肉豆腐煲食材搭配小提示
白萝卜和豆腐能一起吃:促进营养吸收。
豆腐和葱不能一起吃:葱中含有草酸,豆腐中的钙会与其结合生成沉淀,影响吸收。
豆腐的营养价值
豆腐,可分为硬豆腐、滑豆腐、熏豆腐和冻豆腐。豆腐含有丰富的蛋白质,低脂肪,不含胆固醇,含钠量低,并且含有丰富的植物性雌激素。由硫酸钙或卤水点成的豆腐,含有大量的钙、镁等成分。豆腐可做多种菜,不仅味道鲜...[更多]