13、将鸡蛋打散与面粉充分拌匀成面糊。
14、将猪肉放入面糊中,让其挂满面糊。
15、下油热锅,等油稍微冒烟时,转中火,将猪肉一条一条放入。
16、榨至金黄色时,取出。
17、沥干油份待用。
18、将“步骤12”已调好的酱汁倒进锅里。
19、大火煮开。
20、下“步骤17”已找好的猪肉。
21、让猪肉均匀地裹上酱汁,装盘食用。
美食小提示
1、猪肉需提前用盐、胡椒粉和玉米油腌制,做出来的糖醋里脊才比较入味,且口感比较鲜嫩。
2、糖醋汁中的调料可根据口味进行调整。
里脊肉的营养价值
猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一,猪脊肉含有人体生长的发育所需的丰富的优质蛋白、脂肪、维生素等,而且肉质较嫩,易消化。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血...[更多]