每天过着三点一线的生活(家、学校、菜场或超市)
大部分时间都“宅”在自己的世界里折腾美食自得其乐。
很庆幸自己没变成“绝望煮妇”
反而却成了“快乐煮妇”呢呵呵。。。
现在的我送完宝贝上学后,喜欢早早去菜场买菜。
因为早有时候还能碰到一些老阿姨在菜场附近卖自己种的新鲜蔬菜,或卖自己抓到野生鱼的大叔。
这不早上很幸运的买到了4条野生鲫鱼,平时这么大的野生鲫鱼很难碰到哦!
唉!野生快被吃绝种喽
最家常的经典美味-红烧鲫鱼
食材:新鲜鲫鱼4条
辅料:油、盐、老抽、生抽、料酒、冰糖1小块、生姜3片、蒜子3粒、小茴香一小撮、蒜叶
红烧鲫鱼的做法
1.鲜鱼让卖鱼的处理好,回来把鱼清洗干净。(注:鱼肚里面黑色薄膜一定要刮去)
2.用刀子在鱼腮下方划一道口子取去鱼侧线。(注:切开的位置有个白点就是鱼线,抓住线轻轻拍打鱼背再往外抽就可以了)
3.再用厨房用纸擦去鱼身上的水份备用。准备好生姜、蒜子、香葱。
4.取适量面粉放到平盘里,再将(2)中的鱼依次轻轻拍上一些面粉。
5.坐锅点火注适量油,将沾面粉的鱼依次煎制两面带壳微黄盛出备用。
1、再次坐锅点火注适量油并放入蒜子丶生姜片爆香。
2~3、接着放入煎好的鱼并加入适量料酒、生抽、老抽差上盖子焖煮一分钟的样子。
4、挨着锅边加入差不多要没过鱼的开水、冰糖和一小撮小茴香子。
5~6、盖上盖子大烧煮约6~7分钟的样子加入适量盐。
7、继续烧到汤汁比較少的时候散一把蒜叶稍焖一会儿即可。
小贴士:
a、所有的鱼都有鱼线,身体两侧各有一条。鱼线不去除会有很腥的味道,影响口感。
b、煮鱼时放一小撮小茴香去鱼腥超赞的。
c、鱼拍过面粉后放油锅煎,这样可以保持持鱼皮完整。
经典美味红烧鲫鱼食材搭配小提示
厚朴和鲫鱼不能一起吃:同食可引起身体不适。
冬瓜和鲫鱼不能一起吃:冬瓜和鲫鱼
茴鱼的营养价值
茴鱼肉质鲜美,有茴香味,为产区名贵经济鱼类,适应多种烹调方法,多样味型。每餐摄入量200克...[更多]